游泳技术交流：自认为可以当个三流教练：10小时让小孩浮在水面上

白日梦 · 发表于 2012-7-17 20:29

话说我好几年不去游泳了.

国望堂 · 发表于 2012-7-17 21:57

女儿今年6岁，今年暑假才去游泳训练。第2天就可以浮水了，其实游泳是个技巧和协调的运动，重要的还是勇气。
g54188 发表于 2012-7-17 20:18 https://www.yleee.com.cn/images/common/back.gif

前面说了，小孩的比重小，模仿能力极强，故能在很短时间内浮起来
又问了一下我小孩的同龄小孩，她们是跟教练学的，从11号到今天，共学习7次（每天上午），下午再由家长带着在游泳池内练习、巩固，其中一小孩能游出3米，另一小孩游14米
由此可见，不是我水平高，确实是小孩更容易学会游泳

yleee · 发表于 2012-7-18 08:49

这个要恒心+毅力+技巧：
第一次下水：练闭气（潜水）。
简单说，吸一口气，停止呼吸，看看能停住多久 ...
国望堂发表于 2012-7-17 17:28 https://www.yleee.com.cn/images/common/back.gif

这个技巧好，记得小时候就是先练练闭气（潜水），那个时候是一只手捏住鼻子在蹲下，反复多次测试能闭气潜水多少时间，然后当你不用手捏住鼻子以后，闭气能潜水的时间越来越长的时候就是在水里模仿划水了。

妖刀记 · 发表于 2012-7-18 10:27

会不会是小孩有天赋

gw168sh · 发表于 2012-7-18 10:50

小时候被淹过一次，喝了几口水，被捞上来了。从此就会了。
要点是淡定，不要慌不要急，手忙脚乱的就会往下沉。
我在水里动也不动就能飘上来

小时候一个手拿着衣服从河对岸游过来很轻松。

国望堂 · 发表于 2012-7-18 11:11

这个技巧好，记得小时候就是先练练闭气（潜水），那个时候是一只手捏住鼻子在蹲下，反复多次测试能 ...
yleee 发表于 2012-7-18 08:49 https://www.yleee.com.cn/images/common/back.gif

这是后来，与曾经跟教练学习的小孩交流知道的，教练的第一节课也是学闭气（潜水），这个练习，完全可以在家里做，盛一盆水，只要口鼻潜入水中，就能达到目的
话说，学游泳不要怕喝水、呛水，这个太正常了，现在想，如果到河里游10次8次，估计，我最少也要呛（喝）一口水以上

dradeng · 发表于 2012-7-18 15:51

从来没在水面上游过的路过，话说在水底游也不错的，就是游不了多远，时间也不能太长

iamusb · 发表于 2012-10-6 18:12

上次去海边，浪太大，喝了几口海水

dj0099 · 发表于 2012-10-13 20:45

没有这么难.想像自己的身体像一根长木头一样横飘在水上强调是横飘后面的事情就好办了手五指并拢不要漏脚尽可能收回(目的是加大行程) 像青蛙一样用力蹬出去借助脚蹬出去的强劲冲力全身可以短暂休息短暂休息很重要高阶可以头潜入水中憋气呼气也在水中完成头大部分时间没事不上来了一上来就是吸气桂林漓江上游天天游泳一年差不多就冬季冷顶不住差不多每年从4月份到11多目的是锻炼身体了.城市啊.....有什么好?!桂林漓江上游和下游水质差别很大其实中国的所有的河流都一样整个城市的厕所水洗菜水马路下水道水工业水污染水大部分没有处理全部最终通通流进河流..不管干净的和不干净的... 以前(其实就不超过30年前)的人的屎尿农民拿来浇灌蔬菜粮食现在城镇化了人也金贵了拉屎尿经过管道到楼下的化粪池简单处理然后直排河流然后呢供水局的取水口就在城市排污口附近呵呵!讽刺啊~~~的农民现在用什么?化肥膨胀催大剂干净方便快速省事啊伴生物就是我们很多人获得了很多稀奇古怪的病医不好美名曰:癌症..... 时代不知道是在进步还是倒退可以预见不久的将来我不会去游泳了是没有办法游了你我都知道的....

jyc1 · 发表于 2012-10-13 23:16

没那么复杂：
大部分人有一次身处溺水危险经奋勇扑通脱离险境后，就学会了游泳！我也是其中之一。
游泳教练就是把孩子逐个直接赶下水（从起跳台上），让每个孩子学会游泳的。
部队里是让四个壮汉直接把新入伍的旱鸭子投入水中，一次就让他学会游泳的。

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