备份的短消息《生活妙找》

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专家建议，多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。【公益信息】
12582 (9/9):
专家建议，月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶，边吃边饮，一则可止渴，二则能去除口中异味。【公益信息】
12582 (9/10):
麻疹是严重威胁儿童健康的传染病之一，是由麻疹病毒引起的急性、全身性、出疹性呼吸道传染病。麻疹传染性极强，要超过甲流，儿童是主要易感人群。麻疹病毒主要通过喷嚏、咳嗽和说话等途径，由飞沫传播。
12582 (9/10):
豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。【公益信息】
12582 (9/11):
豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。【公益信息】
12582 (9/14):
炖鸡不宜先放盐：因为鸡肉含水分较高，而食盐具有脱水作用，如果在炖制时先放盐，会使炖熟后的鸡肉变硬、变老，汤无香味。【公益信息】
12582 (9/18):
消费者购买月饼要买外观看起来完整、无破损、不露馅、色泽均匀有光泽、没有烤焦的月饼，不要购买破损、有异味的月饼。【公益信息】
12582 (9/21):
秋季巧防感冒：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。【公益信息】
12582 (9/23):
牛奶与巧克力同吃易发生腹泻。牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起食用后会发生腹泻、头发干枯等症状。【公益信息】
12582 (9/28):
芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增加食欲。【公益信息】
12582 (10/1):
节日期间应酬增加，运动量减少，有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况，应增加粗粮和新鲜蔬菜摄入，可以补充足够的纤维素。【公益信息】
12582 (8/5):
经常锻炼脚趾会对经络形成刺激，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。【公益信息】
12582 (8/7):
便秘腹胀少冷饮，多蜂蜜。天气太热应多食富含纤维素的蔬菜，少吃甜食，尤其是甜的冷饮，蜂蜜能润肠燥、解毒，适当多喝蜂蜜水有好处。【公益信息】
12582 (8/11):
经常吃三文鱼可以减少皱纹，但是需要戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而产生皱纹。【公益信息】
12582 (8/14):
牙膏的妙用：清洗鱼后，手上总会留下难以去除的腥味儿，先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，用清水洗净后腥味儿就容易去除了。【公益信息】
12582 (8/17):
菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。【公益信息】
12582 (8/21):
专家提醒，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒。【公益信息】
12582 (8/25):
夏末秋初是胃病的多发季节，要护胃，首先就要吃好早餐。早餐不宜太油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加负担，并使脂肪摄入过量。【公益信息】
12582 (8/27):
专家提醒人们，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。患有消化道疾病的人多吃熟软开胃易消化的食物，减少进食油腻食物。【公益信息】
12582 (8/28):
秋季要特别注意养阴润肺。日常生活中，人们可以多吃一些如生梨、甘蔗、荸荠、柚子、枇杷等具有很好润燥功效的水果。【公益信息】
12582 (8/29):
痛风患者不宜多吃鱼。因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。【公益信息】
12582 (8/31):
煮排骨汤，放点醋，可使骨头中的钙、磷、铁等溶解出来，味道鲜美，营养价值更高。醋还可以防止食物中的维生素被破坏。【公益信息】
12582 (9/1):
少吃盐是最经济实惠的补钙方法，也是对健康最有益的方法。因为盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，也就是说，少吃盐就等于补钙。【公益信息】
12582 (9/2):
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病有好处。【公益信息】
12582 (9/3):
洋葱所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。【公益信息】
12582 (9/4):
凉拌海参别放醋。因为加了醋的海参不但吃起来口感、味道都有所下降，而且由于胶原蛋白受到了破坏，营养价值自然也就大打折扣。【公益信息】
12582 (9/5):
研究发现每天快走半小时患癌风险降低12%，积极锻炼保持健康体重，远比手术减肥更安全，也更能从根本上减少癌症等疾病的发病几率。【公益信息】
12582 (9/6):
桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠，铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。【公益信息】
12582 (9/7):
生姜保鲜法：姜买回家后用报纸包牢，放在室内通风的地方，随吃随取，打开后把剩下的再包好，可保存两个多月。【公益信息】
12582 (10/2):
甜杏仁润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。【公益信息】
12582 (10/12):
枸杞入菜解饥、疗病养生。枸杞含有多种人体必须氨基酸、铜、锌等微量元素，除补血外，还可提高免疫功能、增强抗病能力。【公益信息】
12582 (10/13):
农民工、下岗工免费学技能。15日郑州市总工会困难职工帮扶中心将开办秋季免费技能培训班，希望农民工、下岗失业人员和困难职工家庭的高校毕业生等尽快报名；培训专业有家政服务员、月嫂、育婴师、电脑、面点等十余种，即日起开始报名。详询12582【公益信息】
12582 (10/16):
大蒜含挥发性辣素，可以消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。【公益信息】
12582 (10/22):
如何吃大蒜：食用大蒜时应将其捣碎，这不单是为了食用方便，而是科学食用。在食用时应尽量避免与碱性食品同食，以防影响其杀菌效果。【公益信息】
12582 (10/24):
鲜枣中的维生素C是对抗自由基、对抗衰老的最好武器，可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着，还可以改善皮肤色泽。【公益信息】
12582 (10/27):
忌生吃新鲜木耳：新鲜木耳含叶林类光感物质，生吃新鲜木耳后，可引起日光性皮炎，严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。【公益信息】
12582 (10/28):
芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲、帮助消化，有止泻的作用，同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便、防止便秘。【公益信息】
12582 (11/1):
巧切鱼肉：鱼肉要快切。鱼肉质细、纤维短，极易破碎。切时应将鱼皮朝下，刀口斜入，最好顺着鱼刺，切起来要干净利落。【公益信息】
12582 (11/2):
巧煮鸡蛋：煮鸡蛋时，先将鸡蛋放入冷水中浸泡，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，也易于剥掉。【公益信息】
12582 (11/3):
巧去餐具异味：将一片新鲜柠檬，或两片姜片放入容器中，倒入开水，水要注满容器的3/4，盖上盖子放置一夜，第二天用清水冲净即可。【公益信息】
12582 (11/4):
巧做豆腐：豆腐下锅前，先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐口感好，味美香甜。【公益信息】
12582 (11/5):
吃剩的芹菜整株用报纸裹起来，用绳子扎好；在屋内阴凉处放置一个水盆，将芹菜根部立在水盆内，这样可保持在一个星期左右。【公益信息】
12582 (11/6):
柠檬水可去头屑。将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，轻轻按摩，然后用水冲净，接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗头发，要坚持使用。【公益信息】
12582 (11/7):
秋季养生多喝水，秋天气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水份也易流失，要特别注意水份的补充，并应早睡早起可降低血栓形成的机率。【公益信息】
12582 (11/8):
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。【公益信息】
12582 (11/9):
日常生活节约小窍门：用一团棉花裹到冰箱的滴水漏斗上，然后用细绳或胶布将其包扎，可防止冷热直接交流，从而达到节电的目的。【公益信息】
12582 (11/10):
冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故冬枣对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。【公益信息】
12582 (11/11):
本周五上午九点半，河南移动农信通诚邀郑州市老科协司法专业委员会权威律师团成员在线为您解答法律疑惑。通过合法的途径解决纠纷，维护自身的权益，敬请致电12582与专家零距离沟通。此条免费【公益信息】
12582 (11/11):
冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故冬枣对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。【公益信息】
12582 (11/13):
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。【公益信息】
12582 (11/16):
如何使香蕉快速成熟：将未熟的香蕉与苹果（不要太熟）各半，放入同一容器中，密封。3-4个小时之后，发现绿香蕉已经被催熟而变黄。【公益信息】
12582 (11/17):
苹果的妙用：擦铝锅。铝锅用的时间长了，锅内会变黑。将新鲜的苹果皮放入锅中加适量水，煮沸之后小火再煮15分钟，然后用清水冲洗。【公益信息】
12582 (11/18):
豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，还有强健骨骼的作用。【公益信息】
12582 (11/19):
菜板的消毒方法：撒盐消毒。使用完菜板后要用刀将板面的残渣刮净，每隔6-7天在板面上撒一层盐，这样既可杀菌，又可防止菜板干裂。【公益信息】
12582 (9:14):
巧除衣服上的墨水渍：新的墨水迹或是弄脏时间不长的衣物可放在热的牛奶或酸牛奶中浸洗，且较易除掉。【公益信息】
12582 (16:42):
菜板的消毒方法：撒盐消毒。使用完菜板后要用刀将板面的残渣刮净，每隔6-7天在板面上撒一层盐，这样既可杀菌，又可防止菜板干裂。【公益信息】